Меня только дюфалак тли лактулоза спасает... сидела на диете с месяц, ровно было...и запоры почти всю беременность, хотя до этого и знать не знала что такое бывает...лактулоза и мягко всё делает
Всю жизнь ходила в туалет пару раз в неделю... А недавно начала каждое утро завтракать кашой из смеси злаков. Теперь стабильно каждый день) а чернослив, кефир, киви и тд меня вообще не берут