Девочки,привет.тема не приятная,но может кто подскажет как бороться с запором?
Вроле стараюсь есть и чернослив и свеклу,но все равно проблемы(
Комментарии
Кстати полистайте. Я пост писала про клетчатку
@vika9207 в любом магазине. Я в евроопте покупала. Полочка полезного питания.
А как вы вмесе смешивете клетчатку с киви или как ?Спасибо
@makis_um клетчатку с кефиром или к каше какой добавляю. А киви просто так вечером
Помогает много воды, много ходьбы и грейпфрут
Меня только дюфалак тли лактулоза спасает... сидела на диете с месяц, ровно было...и запоры почти всю беременность, хотя до этого и знать не знала что такое бывает...лактулоза и мягко всё делает
Когда на сохранении лежала, девочка лактулозу пила... Ходила корчилась от революции в животе, а сходить так и не смогла( но у неё срок был недель 10
@volhanovember лактулоза с побочным эффектом: метеоризм, а дюфалак без...так что лучше дюфалак...эффект у меня примерно через часов 15
Тут детям советуют мыло , градусник или палочку в попу вставлять 😂 ну а если по теме то меня глицериновые свечи спасали и Дюфалак))
Всю жизнь ходила в туалет пару раз в неделю... А недавно начала каждое утро завтракать кашой из смеси злаков. Теперь стабильно каждый день) а чернослив, кефир, киви и тд меня вообще не берут
@makis_um хлопья как овсянка. Насчёт варить не скажу, сейчас не дома. Я вообще кипятком просто заливаю и все.
Мне говорили про них,но слышала что могут вызвать тонус
@vika9207 ни разу не вызвал, всю беременность пользовалась)
Киви 2-3 штуки каждый вечер. Можно и без кожуры
Дюфалак, Лактулоза, киви с кожурой) Мне только киви иногда помогало)))