Кто пробывал на себе интервальное голодание...?вот не потолстела ...а чувствуется тяжесть...даже…

Кто пробывал на себе интервальное голодание...?вот не потолстела ...а чувствуется тяжесть...даже когда голодная кажется полное пузо ...ну и не мешало б скинуть до идеала своего пару кг...эта система вроде понравилась ..практикую не есть после 6 ...но как то не каждый день...сейчас хочу прям соблюдать эти правила ..может подскажите какое то приложение для андроида удобное ??)