С 21:00 в кровати. Если ходит в сад,то в 20:40 иногда уже сама ползет в кровать и ложится спать

В 21:30 идём, к 22:30 только засыпает примерно🤦‍♀️

В 21 купаемся,в 22 должна уже спать. Просыпается в 8:30-9:00

Оба в 21:00 уже спят

21.00 ложится, в течение получаса засыпает.

20:30 отбой, с самого рождения

21:00 отбой. Если папа разрешит, то в пол десятого иногда

В 21.00 ложится в кровать, к 21.30-22 засыпает. Радует что сама засыпает. Оставила, поцеловала, ушла и закрыла дверь)

в 21:30 отбой

Незнаю как дети ...ну у меня сна нет вообще 🤦🏻‍♀️

А вообще у них сейчас возраст такой: проверяют границы. Здесь очень важно не поддаваться эмоциям и стоять на своём (нет, значит нет). Хотя не всегда это получается 🤦‍♀️

Начинаем подготовку ко сну с 8 часов. Ритуал: купание, надеваем пижаму, пьёт биолакт, чистим зубы, читаем 15 минут, выключаю свет в 8:45. Через 15 минут ребёнок спит.
Если что-то не делаем из списка, идёт «сбой программы» и засыпает только в 10-10:30...
И ещё минимум за час до сна не включать мультики и не допускать активных игр.

Тоже тяжело засыпает именно в ночь. По 40 минут, по часу... В 9 лежит в кровати, засыпает к 10.

Кладу в 9, засыпает к 10. То пить, то в туалет, то кошка мешает