Вот скажите для нашего возраста то что мы ложимся в 19-19:30 это рано или нет? Подъем у нас в 7-7:30.
Мне все в один голос говорят рано. Надо хотя бы в 20:30-21:00.
Спасибо человеку, который придумал и донёс в массы раннее укладывание🙏🏻 С 19:30 чувствую себя человеком, а не машиной по развлечению-успокаиванию-укладыванию ребёнка. Вкусно и неторопливо поужинали с мужем, посмотрели Круэллу и восстановили силы. Единственный минус - ранний подъем (6:30-7:00). Но это как посмотреть: уже привыкла вставать рано, успеваю намного больше и чувствую себя лучше. Плюс, всегда можно доспать в первый дневной сон 😴 В общем, Боже храни режим и личное время🙌🏻
Мама из Петербурга столкнулась с просьбой соседей не включать пылесос рано утром. Читайте историю и советы о том, как соблюдать тишину в многоквартирном доме.
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мамочки, хочу послушать вас, во сколько забираете своих детей из сада, и почему во столько, я имею ввиду не работающих мамочек!? Старшего 3,6 забираю в 17-30 и иду с ним гулять, до 19-30, если нет никаких кружков.
Виктория·Мама троих детей
Кому как удобно. Вообще я считаю у вас идеально,так и рекомендуют консультанты по сну, до 8 часов.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить