«Если тебе не нравится то, что я делаю, значит тебе не нравлюсь я». ⠀ В нашей культуре выражение…

«Если тебе не нравится то, что я делаю, значит тебе не нравлюсь я».

⠀

В нашей культуре выражение недовольства зачастую ведёт к конфликту и риску ухудшения отношений. Но вообще-то это же про более близкое знакомство с другим и возможность наладить качественное взаимодействие🤔 Как говорит, мой психотерапевт «даже у стиральной машинки есть инструкция», а у человека нет. И ценно рассказать другому человеку, как с Вами можно и нельзя, что нравится, а что нет.

⠀

В этом я и упражняюсь последнее время. Поделюсь своим опытом и измышлениями.

⠀

Что касается близких людей, то я достаточно давно научилась своё недовольство высказывать с ними и это уже не ставит под угрозу отношения. Но с более широким кругом людей мне тяжело - вдруг они не знают, что я не мерзкая женщина, а просто даю им инструкцию, как со мной лучше взаимодействовать🙈 Страшно.

⠀

С теми, на отношения с кем мне плевать - тоже обычно проблем нет. Никакой разницы, какую степень мерзкости они мне присвоят по итогу.

⠀

Но вот недавно я, кажется, начала преуспевать и с оставшейся категорией - теми, с кем хочется сохранить отношения, но которые меня плохо знают➡️

⠀

Я играю в волейбол периодически. И часто в группе находится человек (мужчина, всегда мужчина🙄😂), который раздаёт направо и налево ценные рекомендации другим игрокам. А меня раздражает. Я не просила рекомендаций от него, мне тренера вполне достаточно. И вот до недавнего времени я обычно страдала молча и старалась «не обращать внимания». Но вот набралась храбрости и сказала ему, что прошу мне ничего вот этого вот не говорить и действия мои не комментировать, потому как меня раздражает. И..🥁сработало🥳 Больше ценных рекомендаций не давал и разговаривать со мной не перестал👌 Оглушительный успех😂

⠀

Но, экстраполируя мой положительный опыт на свою жизнь, стоит помнить, что люди реагируют ещё и на форму выражения недовольства. Хорошо бы выражать его вовремя (когда оно только появилось), с чувством, что Вы имеете на это право (а не заранее извиняясь) и без зашкаливающей агрессии. Ну и говорить о себе и своих чувствах, а не о недостатке такта, воспитания и умственных способностей у оппонента🙄

⠀

А у Вас получается размещать недовольство? Поделитесь🤗