Девочки, всем привет! Очень хочу с вами поделиться Марафоном «Изобилие 21 день»
✨ День 0.
Цель - узнать себя лучше, изменить или уточнить убеждения и жизненную позицию.
Прочитайте, пожалуйста, внимательно этот пост - в нем все правила нашего путешествия.
🌸21 день
Я рада, если вы выберете присоединиться и пройти вместе этот путь.
Надеюсь, что все смогут получить удовольствие и удовлетворение от мудрости, осознанности и результатов программы, разработанной Дипаком Чопрой.
Процесс рассчитан на 21 день и сегодня нулевой день - создание группы и намерения.
Как известно из исследований 21 день - минимальный срок для создания новой привычки. Давайте создавать ее вместе.
Перечислю правила. Они нам нужны для упорядочивания процесса, создания удобства в работе тут и более качественного результата.
Правила и договоренности:
1. После публикации ежедневного задания у вас есть 24 часа на выполнение, а точнее до 10 утра следующего дня. Все задания я буду выкладывать около 7-10 утра каждый день для удобства самых ранних жаворонков желающих сразу с утра выполнить задание
2. Если в задании нужно что-то писать, пишите от руки, ручкой по бумаге. Желательно выделить отдельную тетрадь
3. Прежде чем писать, придите в спокойное состояние. С помощью медленного глубокого дыхания или медитации. Я выполняю задания после медитации Дипака Чопры.
4.Будьте полностью сосредоточены во время выполнения ежедневного задания, выделяйте время и пространство для него.
5. После выполнения ежедневного задания напишите в комментарии сообщение из 3 слов:
"день № сделано", вместо № - число, порядковый номер дня, как подтверждение прежде всего для вас самих. Будут дни, в которые я попрошу вас оставлять другие комментарии.
Каждый день я буду публиковать задание, аффирмация дня, аудио файл с пояснением и медитацией Дипака.
Этот процесс - возможность научиться выделять время на себя и свое развитие каждый день. В добрый путь!
Фраза сегодняшнего дня:
"Начиная с сегодняшнего дня я постоянно привлекаю изобилие своими мыслями"
Рекомендую записать фразу в тетрадь и вернуться к ней несколько раз, чем больше тем лучше. Помните, "наши мысли порождают слова, слова порождают действия, действия - привычки, привычки - характер, а характер порождает судьбу", как утверждал Махатма Ганди.
Если вы прочитали все правила и согласны им следовать, пожалуйста напишите в комментарии "день 0 сделано"
На сегодня это все.
Завтра первый день нашего совместного 21-дневного путешествия. Я воодушевлена! Доброго путешествия и наполненного нам дня!
Все задания я буду стараться выкладывать пораньше, потому в реале у вас будет даже больше чем 24 часа на их выполнение. Но конечной точкой закрытия всегда будет 10.00 следующего дня.
Доброго путешествия!
P.S. Кому удобнее марафон в what’s app пришлите свои телефоны в личку🙌🏻
