Жансик, хороший салат Яйца-огурцы-лук-зелёный горошек, Заправка раст/оливк маслом. Очень сытный и думаю не калорийный.

Капуста, морковь, курица, яйца, сыр и сметана (может и не сметана). В ит энд фит недавно ела, боже так вкусно и сытно

Отчёт😂😂😂😂😂сначала отчёт потом остальное

Потушите баклажан и морковь на Олив масле , можно добавить кур филе тоже обжарить все вместе . Потом добавить огурчики будет придавать свежесть и чуть чуть сои , будет сытный салат