Итааааак раскажите мне девчули во сколько встают ваши крошки,ложатся и сколько раз днем спят. Дело в том что когда спим 3 сна дневных,просыпаемся в 6 утра,я как зомби. Когда 2 сна хотя бы в 7.00. Стараемся укладываться в 21.00.
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
был ли у вас регресс сна и сколько он длился
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Ирина·
Мама дочки-младенца
Три сна
Но у нас короткие сны
Если бы спала по два часа, то тогда было бы 2
В ночь в 21.30-22
Утро в 7-7.30
Алиночка 💖·
Мама сына-младенца
2 сна по 1,5 часа
Вставал в 7-8, в ночь в 21:00
Катерина·
Мама сына (1 год)
в вашем возрасте было 2 сна, норм все было
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
В 8 спал то 2 то 3 сна! Сейчас встаёт примерно в 7:00. Первый сон с 10:00 до 12:00 примерно . Второй уже может уснуть в 15:30 -17:30😀 и 1.0-1.5 проспит . Укладываю к 21, но иногда , примерно как неделю , прям не хочет спать , и тянем до 22
Диана 😌·
Мама сына-младенца
Укладываем в ночь в 20:00-20:30, хотя, конечно же, бывает такое, что ребенок ни в какую не засыпает и укладываем позже. Утром просыпается в 7:00 - 8:00, иногда бывает позже, но так же бывает и раньше 😅 У нас 2 дневных сна. Первый через ~2 часа после подъема. Спит ~час-два. Второй сон в 15:30-16:00, во второй сон спит хорошо и долго, часа 3.
Оля·
Мама дочки-младенца
Встает в 6, 3 дневных сна по 30 минут, засыпает в 7
Елена Секретова·
Мама сына (1 год)
В 8 месяцев ещё 3 сна спали