Сын в ночь засыпает в 23 часа, порой и к 00 часов. Как наладить режим, чтоб засыпал в 21…

Утро начинается в 6 часов, если ещё раньше то я точно умру от зомби режима

@diana_love18, ого го , да это вы очень рано встаёте и так

во во, я понимаю если б в ночь уходил в 0 часов и подъем в 10 утра претензий нет. А тут в 6 и то ночью тоже переодически подьем

В 6-7 утра встаёт, дневной с 13- до 15 часов +-

@diana_love18, ничего себе как мало спит ночью. Ну разве что попробовать уложить на дневной пораньше и вечером пораньше начинать ритуалы на сон, купание там

@oltry это просто какой то треш, с рождения полная дичь со сном, я не жалуюсь, просто уже не знаю что и делать.

Это я понимаю. Вопрос в другом. Как сделать чтобы спал больше. Будить раньше? В пять утра? Или не давать спать вообще...

@diana_love18, у моего тоже подъем 6-6:30, в 12 стараюсь чтоб уже спал ну хотя бы в кровати точно уже был..вам надо с этого начать и на ночь в 20-20:30 уже в кровати быть,хочет не хочет укладывайте....То что он днём в час ложится,это уже перегулял,соответственно все проблемы и дальше....Пару дней помучаетесь,но вам надо соблюдать каждый день это время и обязательно....Ребёнок до 3х лет в 12-20 должен спать уже,это днём...А с 3х лет в час укладываться...так и в садиках всех