momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, мне похоже нужна помощь... Помощь психолога/психотерапевта или психиатра 🤦 нужен человек кто сможет помочь разложить в моей голове все по полочкам 🤷 либо подтвердить что это не лечится и придется жить с этим вечно 🙈
Но я сама прекрасно понимаю что я реально начинаю загоняться своими страхами. Страх за дочь (я постоянно прислушиваюсь, присматриваюсь к ней, мне постоянно кажется что что то не так, страшно не уследить какую то болячку 😵 а дальше как? Я с ужасом представляю первое падение когда будет учиться ходить 😲 и т.д.), страх за мужа (он работает на стройке), страх за маму (она осталась одна и у нее постоянно высокое давление, а папа 7 месяцев как умер) и т.д. страх, страх, страх... Реально иногда крышечка начинает под вечер шевелиться и съезжать от мыслей, но не могу я их разогнать 😥 я понимаю что это все в моей голове и я реально устала.. так вот подскажите к кому обратиться и есть ли нормальные специалисты у кого не заоблачные цены. Т.к. сейчас каждая копейка на счету на ближайшие 3 месяца 🤦 может и через 3 месяца пойду, но узнать решила сейчас

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— К психотерапевту надо, говорят можно и в пнд просто обратиться по полису. Но я не пробовала Хотя со мной такая же херня творилась и периодически творится, но сейчас уже меньше, поэтому и не иду, а если прям конкретно мешает жить то к доктору. Лечится медикаментами и психотерапией.

— По полюсу не надо, на учёт сразу поставят, лучше в частную клинику

— @4414335, сейчас не ставят

— @4414335, ну или как то ставят, но суть в том что это не тот учет по которому ты конченый псих и если нужна будет справка о твоем психическом здоровье то тебе ее не дадут, эта инфа ни где не будет отображаться

— Это гормоны наверное, мне до 6 месяцев дочкиных каждую ночки снились исключительно кошмары , маньяки, убийцы, катаклизмы, вампиры,сатана короч все что можно😒при этом днем я себя замечаткльно чувствовала, впринципе высыпалась, настроение норм было, но видимо эмоц ональный напряг был и подсознательные страхи, потом это резко прошло, а я уже думала что то это не то, почему так?!

— Возможно гормоны. Со сном проблем нет. Есть проблемы с мыслями 🤦

— У меня со снами такая же беда,вот только за сегодняшнюю ночь видела грязную коричневую реку,плохую погоду-грязь,люди подскальзываются,падают в неё и с трудом пытаются выбраться,маньяка,грязную посуду,все сидят за столом,едят салат,пирог,а я доедаю остатки с их тарелок. Очень часто снится война,это ужас какой-то

— Поверьте, вы не одна такая 🌹 дочке 2 года, а я до сих про во время сна проверяю как она дышит

— 😂 я думала, что я одна такая! Тоже проверяю дыхание 🌺

— И я проверяю 🙄

— И я до сих пор проверяю🙈

— Тоже самое 🤦🏼‍♀️только ещё и про себя все время так переживаю 🤦🏼‍♀️уже нервов не хватает , понимаю вас 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

— @mamaika, лучше к травматологу. А вообще я про эти боли часто слышу. Скорее всего самостоятельно пройдёт)

— @mamaika У меня тоже было такое. Ходила к хирургу, а он дурак сказал помажь чем-нибудь раз болит. В общем в аптеке рассказали что болит из-за того что ребенка ношу, подмываю весь день и тд. У меня левая рука болела сильно. Я заматывала эластичным бинтом и все. Само прошло примерно в полгода, когда дочка сама стала ползать и тд, те меньше времени на моих руках проводить.

— @kity777 пыталась бинтом заматать, болело ещё больше 🤷 мазать не знаю чем, т к мы на ГВ. А болит видимо, да, из за того что ношу часто.

— У меня как только начинают лезть в голову подобные мысли, иду обнимаю детей, мужа, стараюсь ни о чем не думать плохом.. представляю как мы будет завтра что-либо делать, гулять, играть и т.д. Короче, гоню мысли плохие...

— Пытаюсь гнать их, но они все лезут и лезут.... 🙈🤦

— Так у многих. Вам надо переключиться на хобби -готовка, чтение, шитьё, изучение языков.... Тогда волноваться будет некогда.

— Надо попробовать...

— Точно можно облегчить свое эмоциональное состояние. Обращайтесь, работаю с мамами. Самый бюджетный вариант - для участниц #маминчат

— Можно полностью устранить все страхи и снять общее напряжение мягко и без препаратов. Работаю методиками телесной психотерапии. Метод БФМ, психосоматика+биодинамика. Выезжаю на дом.

— Ко всему прочему у меня с рождением старшего сына появился страх за свою жизнь! Доходило до того, что я боялась в машине ездить, прям в дрожь и холодный пот бросало. Сейчас поспокойнее, научилась контролировать себя! Убеждения правильные в голове зафиксировала!

— Вот у меня за себя как то нет страха 🤷 а за остальных да.

— Поздравляю, Вы стали мамой! Я не знаю ни одну, кого бы не начало крыть от такого рода фобий после рождения ребёнка. У женщины меняется гармональный фон, мозг начинает работать иначе, все становится другим. Инстинкт самосохранения шкалит и страх за всех любимых людей в том числе. Всё нормально. Устаканится быт, режим, гармоны и все эти фобии перестанут быть навящивыми. Я себя вспоминаю, дошло до того, что панические атаки вернулись тогда. я даже антидепрессанты начала пить, благо одумалась и бросила. Полгода сыну исполнилось и как раз меня начало попускать. Всё с вами в порядке. Просто старайтесь не зацикливаться, перебивайте каждую плохую мысль хорошей. Всё невозможно держать под контролем и предугадать, живите налегке 😊

— @mamaika это панические атаки

— @mamaika понимаю, понимаю, потому что у меня мои думали, что я уже всё, крышей двинулись, всё мне было страшно. В тц съездить с мальчиками было как испытание на прочность. Казалась, что на каждом углу поджидают террористы 😄ой, писец..и смех и грех. Главное не концетрируйтесь на этом, представляете себе в моменты наката страха свое светлое будущее, что в сё дивы, все рядом и все ок)

— @loveemom спасибо, только у меня ещё и муж паникер на счет мелкой. У него чуть что - звони в скорую 🤦и я начинаю себя накручивать

— Топалова Кристина Дмитриевна! Отличный психотерапевт! Понятно что гормоны и усталость! Но порой нам надо чтоб со стороны человек, нам на полочку положили нужную и правильную информацию!

— У меня так же было, это жесть

— Прошло?

— @mamaika прошло, но бывают ещё головные боли, а панически атак нету, но я уже 4 месяца пью таблетки, а до этого думала что умераю голова была забита всякой фигнёй

— @4414335 в голове фигня это точно. 😲

— В пнд положат лечиться. Я с такой хернёй полтора года жила. Еле в себя пришла. Но в пнд идти не захотела) выписала терапевт антидепрессанты, но я не стала покупать, побоялась без них не справиться. Как забеременела так сразу успокоилась. Ещё бывают вспышки, но очень редко.

— Что бы без них потом справляться нужна психотерапия но это дорого и бывает долго Поэтому многие (я в том числе) предпочитают ни че не делать и как то так дальше жить😅🤦🏼‍♀️но и/или это наверное все таки еще людей не сильно припекает просто🤔

— @uhazov меня вот реально припекло, но отдавать по 1-2 тыщи за сеанс реально нет возможности сейчас, но и дальше загоняться уже не возможно. 🤦

— Ко мне до сих пор такие мысли приходят,думаю это надолго) и никуда уже не деться

— Ну когда они приходят и уходят это нормально, а когда они постоянно... Это не думаю что норма. Я постоянно в напряге нахожусь

— Любые страхи и тревоги начинается из за перенесённого стресса! Что то в вашей жизни произошло, после чего стали так себя накручивать!!! К неврологу сходите! Всё в нашей голове, нудно разобраться в ней! Никакой психолог вам не уберёт это состояние, ну если только временно, но потом все мысли возвращаются!!!

— Также было, спас только меня - выход на работу, где коллектив, новые заботы. А то вообще не знала, что делать, выискивала и у себя и у дочери разные болячки, страх смерти меня не покидал. Это панические атаки или невроз навязчивых мыслей, правда не знаю чем это отличается. Попробуйте попить успокоительное какое-нибудь на травках, может поможет...

— https://yandex.ru/turbo?utm_source=turbo_turbo&text=https%3A//kseniadmitrieva.livejournal.com/10438.html&parent-reqid=1570943392222932-1106686173119192566600106-man1-3470 Почитайте, познавательно

— Не получается открыть статью. Ошибку выдаёт :(

— @gavrolifecoach http://www.refsru.com/referat-29278-6.html ну вот ещё статья. А вообще в инете забейте януш корчак "право ребёнка на смерть" выдаст кучу статей

— Вы должны победить страх, сама жуткая паникерша, но ребёнок растёт и дальше может быть ещё страшнее, Вы не представляете, что творится в подростковом возрасте🙈. Ствтья жёсткая, но в ней есть доля смысла! Не лишайте человека жизни и свободы. От всего на свете не убережешь, как бы не пытался. Примите это и станет легче. А переживать будете всегда, мы мамы такие 😁

— Вот недавно была такая ситуация,думала крыша поехала🙈началось все с того,что меня мучали головные боли и я естественно себя накрутила,в голове мыслей рой,все,думаю,кучу диагнозов себе придумала,а тем более мнительная ужасно(на фоне нервов давление подскочило,началась одышка,думаю докатилась.Никогда не было проблем с психикой,всегда себя считала стрессоустойчивой,а тем более работала в аптеке🙈как оказалось это все панические атаки,страх за себя,за семью... при малейшей температуре у дочки-страх,что не услежу,не успею,хотя понимаю,что это цветочки😊спасло,что до декрета фармацевтом работала,были таблетки,которые спасли.Все равно пошла к неврологу,он мне и сказал их пить,через месяц только положительный эффект наблюдается,но сейчас без них.Доходило дело и до скорой,всю в дрожь,в озноб кидало,думала схожу с ума,вызвала врача,накапали корвалол🤪не дай Бог такое испытать кому-то 🙈в итоге просто поняла,взяла себя в руки,а тем более уже Мама,я нужна своему ребёнку спокойной и уравновешенной,выбросила все мысли плохие,как только лезет в голову ерунда,отвлекаюсь,думаю о хорошем,а вообще,по-хорошему,нужно занять себя чем-то,как писали девочки,найти хобби,тогда и думать будет некогда о плохом😊

— Точно так же было. Месяцок пропейте магний и на вечер ромашку заваривайте. Это гормоны после родов шалят 😀🤷‍♀️

— mama_psixolog , мне помогла, обратитесь не пожалеете. Помощь нужна очень, если крышу рвёт, нужен человек , который поможет. Мне потребовалось ровно 6 мес. Через 6 мес, в один день просто все закончилось. Я начала жить по другому, сама незнаю как и почему. До этого, работа с психологом, борьба с собой ежедневная, слезы, депрессия...

— Спасибо

— Вы меня описали полгода назад. Психолог действительно помог. Мысли, конечно, закрадываются, но я с ними стараюсь справляться.

— А к кому ходили?

— @mamaika я ходила не в Краснодаре 😌

— У меня больше трёх лет уже так периодически. Понервничала, затем потерялся сон, а потом начинает в голову всякая бяка лезть, от это ещё больше нервничаешь, опять же не спишь - короче замкнутый круг. Мне помогает помощь родных. Оставить детей хоть на 1 час папе/бабушке и уйти гулять куда глаза глядят, хоть вокруг дома ходить кругами. Ещё отвлечься, хобби, работа, короче главное переключиться. Ну и магний б6.

— Крыша у меня лично уже давно уехала. Живу в постоянном беспокойстве тоже.

— Обратитесь на форум b17 . Это форум проф психологов..там можно получить бесплатную консультацию при условии, что ваше общение с психологом будет проходить открыто. Я там несколько раз консультировалась. Реально помогли. И быстро реагируют

— Спасибо