Девочки, есть те, кто считают калории на ГВ?
До беременности и в первый триместр я этим занималась, думаю вернуться. Сколько прибавляете калорий на ГВ?
Девочки, кто считал калории? На гв как правильно рассчитывать ?
Действительно ли при ГВ можно хорошо похудеть?🤔при том,что сжигаемые калории нужно восполнять и не перетруждаться..)))как у кого было?
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Зависит ли количество потребляемых калорий на количество и питательность молока при гв ?
Светлана·
Тоже считаю калории, т.к хочу похудеть. К норме калорий ничего не прибавляю. Т.е. моя норма 1800(без учёта ГВ), вот ее и взяла за точку отчёта.
Спортом пока не занимаюсь, только прогулки, но это максимум минус 100 кал.
Итого: минус 500-600 кал в день.
Светлана··
@anasenka_ До родов я была 55 кг, сейчас 53,4. Моя цель-48 кг. Читала, что 1 кг это примерно 7000 кал. У меня так и выходит)
Анастасия··
Мама дочки-младенца
@svet112019, а чувствуете себя хорошо? С молоком все ок?
Светлана··
Да, все отлично. И с молоком и с самочувствием)
Жанна·
Мама сына (2 года)
На сколько я знаю около 500-600 калорий уходит на ГВ в сутки . Ну а там, сами понимаете, к своей норме прибавляйте
Ну и , наверное, по ощущениям ещё
Анастасия··
Мама дочки-младенца
спасибо 🙏🏻
Юлия- Перманентный макияж СПб ·
Мама сына (4 года), беременна (13 нед.)
А зачем считать? На ГВ как круто - ешь как пылесос и худеешь! Я волшебно похудела на 5 кг за 10 мес и это просто объедалась целыми днями и вечерами
Анастасия··
Мама дочки-младенца
ну вот не все худеют.
если бы я худела, то не парилась бы