Замучала бессонница..сна ни в одном глазу...может кто знает секреты как заставить себя поспать…

Мультики добрые смотрела) уснуть редко помогало, но время бессонницы шло быстрее)

Курс валерьянки. И прям только сейчас вычитала что помогает уснуть если в течении минуты быстро поморгать

Если пьёте магний, то вечером его попробуйте попить. Также меня эфирное масло лаванды расслабляет, успокаивает и убаюкивает😊

Мне ничего не помогало🤷‍♀️ так что я уже так как седьмой месяц пошёл, только теперь с малышом так, просыпается же🙄

Книжку почитайте, меня прям сразу вырубает 👍