Только МРТ и потом невролог. Муж так ждал когда пройдет,в итоге на МРТ сходил и там до грыжи пару миллиметров.к терапевту бесполезно. В будь здоров месяц лечился комплексно, уколы дома я делала, мазь, лекарства на каждом этапе разные,иглоукалывание,электрофорез.ттт помогло.у него поясница и шея тоже не согнуть не повернуть было.

Привет! У меня так было, идёшь к терапевту, он тебя направляет в физ кабинет, дальше физиотерапевт назначает физпроцедуры

У меня такая же фигня.но меня спасают только капельницы. У меня грыжа.идите на МРТ и к неврологк

Я сейчас тоже страдаю с поясницей, причём у меня от спины колят бока, невролог сказала какие то корешки отдают 🤪вообщем куча уколов

К неврологу, на мрт

Сделать мрт потом к терапевту он уже направит куда нужно

Мрт сделайте на пояснично кресцовый отдел. Скорей всего протрузия или грыжа

Бег сильная нагрузка на позвоночник.

Лично мне противопоказан бег, у меня протрузии были обнаружены на мрт.

Если у вас боли воспалительного характера, то мази и греть это место нельзя вообще. Нужен холод, а не тепло. Холод уменьшает отёк и снижает боль.

Перед походом к неврологу, конечно, лучше иметь мрт.

Убедиться, что спина здоровая, и только потом бегать, если уж совсем по-хорошему к этому подойти

Остеопат