@sulfij28, беда(( так мало того я ещё и сладкое уничтожаю со скоростью света🙈 совсем не могу без сладкого. До беременности и во время было ровно на сладости, а сейчас...🙈
У меня всю жизнь не было живота и вот после родов он стал резко уходить и остановился, теперь жду пока придёт время и буду активно заниматься, так как для меня это АТАС!😱
Начала потихоньку) после первого кс только через год начала. После второго намного раньше. Сейчас небольшую нагрузку на руки и ноги. С резинками дома занимаюсь. После 6 мес планирую добавить планку, вакуум и на пресс. А уже спустя год-полтора - бег. Надеюсь все планы воплотятся в жизнь🤞
@a.akhroroova, вакуум напрягает все мышцы брюшные, плюс органы. Шов-то наружний зажил, а на матке- все же индивидуально... рисковать не хочется... Тем более по всем рекомендациям после 6 мес физ нагрузки после кс. А там каждый решает сам) единственное если пройдено узи и врач гинеколог разрешает - то тогда б спокойно начала раньше) но это мое мнение ...
Miss·
можно через пол года только врач сказал, делаю упражнения с инстаграм страницы https://instagram.com/home_fitnes_videos?igshid=1hrgndnrwl12l
Alina·
Мама сына-младенца
Мне тоже сказали через 6 месяцев 😒 ещё 4 месяца с животом ходить...((
Alina··
Мама сына-младенца
@sulfij28, беда(( так мало того я ещё и сладкое уничтожаю со скоростью света🙈 совсем не могу без сладкого. До беременности и во время было ровно на сладости, а сейчас...🙈
У меня всю жизнь не было живота и вот после родов он стал резко уходить и остановился, теперь жду пока придёт время и буду активно заниматься, так как для меня это АТАС!😱
Зульфия··
Мама дочки-младенца
тоже подсела на сладкое в начале. Сейчас вроде отпускает немного😂
Alina··
Мама сына-младенца
@sulfij28, надеюсь меня тоже скоро отпустит 🤞🏼🤞🏼🤞🏼🙌🏼 ждём
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Начала потихоньку) после первого кс только через год начала. После второго намного раньше. Сейчас небольшую нагрузку на руки и ноги. С резинками дома занимаюсь. После 6 мес планирую добавить планку, вакуум и на пресс. А уже спустя год-полтора - бег. Надеюсь все планы воплотятся в жизнь🤞
Зульфия··
Мама дочки-младенца
@a.akhroroova хз. Поэтому и спрашивала кто когда начал
Надежда··
Мама двоих (младенец)
@a.akhroroova, вакуум напрягает все мышцы брюшные, плюс органы. Шов-то наружний зажил, а на матке- все же индивидуально... рисковать не хочется... Тем более по всем рекомендациям после 6 мес физ нагрузки после кс. А там каждый решает сам) единственное если пройдено узи и врач гинеколог разрешает - то тогда б спокойно начала раньше) но это мое мнение ...
Alina··
Мама сына-младенца
понятно, спасибо)
mama386·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
У меня в первый раз быстро ушло,много гуляла с коляской и старалась правильно питаться, вечером неск печенек съедала конечно😂
Но прогулки рулят😂и гв
Зульфия··
Мама дочки-младенца
Мы тоже вечером час гуляем. Может добавлю и днем гулянки со временем. А диета для меня сложная тема😏
mama386·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
В спортом начала ближе к году только