Почитайте @doctor_belokon в Инстаграмм, очень много полезного о беременности, у неё и книга есть. С этим тоже шутить нельзя, там есть подробный пост, или у нее в книге. Но не 5 мг! 0,4-0,8 мг/сутки.
Я тоже так пила, думала 5 мг. А надо было 0,5!
400 мкг) я пила Фолио, там йод ещё. Недешевые, но хватает надолго. Плюс упаковка удобная и таблеточки сами по себе маленькие, что важно было для меня во время токсикоза))