Добрый день! Беременным и их сопровождающим посвящается☺.

В любой период родов сопровождающему необходимо сохранять спокойствие и поддерживать будущую маму, если она начинает беспокоиться.

Я не очень люблю временные границы ⏰ в вопросе родов, поскольку каждые роды индивидуальны и идут в своем темпе. Но в тоже время, необходимо понимать, что роды длительный процесс, поэтому не надо паниковать и бежать в роддом с первой схваткой, время есть. Латентная фаза в среднем длится от 4 до 8 часов.

В начале родов важно не перепутать роды и тренировочные схватки. Главной отличительной чертой начала родов являются регулярно повторяющиеся схватки. Постепенно они усиливаются, становятся более продолжительными, а промежутки между ними укорачиваются. Если поехать в роддом с тренировочными схватками, будущая мама может испытать разочарование, узнав, что роды еще не начались. Помогите вести подсчет схваток, чтобы понять роды это или предвестники.

Если роды начались ночью, будущая мама может даже не проснуться. Роды начались вечером, предложите будущей маме отдохнуть, поспать, сделайте расслабляющий массаж, постарайтесь провести время приятно. Если утро, постарайтесь отвлечь: погулять, предложите принять душ, заняться монотонным занятием, не требующим включения мозга.

Если еще не все вещи собраны для роддома, сейчас самое время закончить сборы.

Пока схватки не очень сильные и длинные, легче адаптироваться к родам. Будущая мама может искать способы справляться со схватками. В тоже время, напоминайте, что не стоит слишком концентрироваться на схватках, поскольку роды похожи на марафон и это только начало, важно экономить силы.

Позаботьтесь, чтобы будущая мама кушала и пила воду. Лучше в небольших количествах, но часто.

Переход в активную фазу можно заметить по изменениям в поведении роженицы: ее уже невозможно отвлечь, во время схватки она умолкает, замирает на месте.