Вопрос)) как эффективнее заниматься фитнесом с тренером индивидуально или групповые?)
Групповые тоже разные бывают. Я ходила нас 3 было😊 зато полностью всю технику рассказывала, что не правильно а что правильно. Потом схолила на другую там аж человек15 было.
Как тренер пишу. Зависит от вашей мотивации.если вы сами можете себя контролировать в еде и спорте то можно в группе, если не умеете сами то с тренером в тренажерке.
Кстати сейчас набираю одну группу мам которые хотят заниматься фитнес, можно с детьми приходить🙂
Эффективнее, конечно, с тренером индивидуально.
Но я обожаю групповые тренировки.
Какой кайф индивидуально фитнесом заниматься?! Если тренер хороший, она всех корректирует по технике (мне на таких везло всегда), а вот если силовые тренировки, тренажерка -то однозначно индивидуальные занятия с тренером!
А мне больше нравится групповые.Так как когда все выполняют упражнения,а у меня что то не получалось.У меня лично срабатывала «ага все могу а я не могу» И я через силу делала.
Индивидуально, конечно) в группе никто за вашей техникой тщательно не будет следить, только грубые ошибки если
Да что же это такое..мне казалось, что я уже смирилась, но у меня порой накатывает прям..До года со сном был какой-то треш, дольше часа не спала, просыпалась и плакала, после года стала получьше. И вот моей девочке через 2 месяца 2 года, а она так и просыпается по 5-6 раз за ночь и плачет. И вот всё по кругу у меня спеть песню-погладить-дать водички, иногда что-то срабатывает, иногда не срабатывает ничего, пока не проревется минут 10 не уснёт. Ну когда же детки начинают спать?! Зубы почти все, о...
Короче, из ваших советов так и не поняла, нужна ли смесь ребёнку в год, если он все ест😅похоже можно давать пару раз в день, если будет пить конечно 🤪 не кидайте в меня тапки плиз, просто я реально на грани нервного срыва, моя грудь превратилась непонятно во что, ее кусают, сосут по два часа подряд, тянут, жуют. Терплю уже почти год, сдерживая слезы 😩 до пяти месяцев мучал животик, по 20 раз просыпался из-за этого, потом начались зубы и до сих пор не переставая лезут. Нормальные сны за этот год ...
Девочки давай советы ! Что делать и как быть ! ?
Вообщем история такая : Вадюша соску не признает вообще , на улице орет как потерпевший ! Ладно летом там тепло , сейчас же воздух то холодный ! Сегодня пока ехали из бассейна ( ехать 7 минут,на коляске) орал почти всю дорогу нахватался холодного воздуха , естественно сейчас кашляет ,спать не может ( рот прикрыла плотком ,что б хоть воздух потеплее был )
И как дальше быть ? Дальше зима ! Что у нас теперь вечно больное горло будет ? Может есть как...
Эффективнее там, где вам больше нравится, как показывает моя тренерская практика)
Если нет вообще никакого опыта и не поставлена техника - начать с персоналок/мини-групп.
В групповых много влияющих факторов: и тренер, и количество человек, и сам занимающийся.
Кому-то необходим тренер, пинающий и проверяющий и днём и ночью. А кто-то сам прекрасно организован и замотивирован.