Утром каша,потом перекус фрукт.В обед овощи+мясо,или суп,или картофельное пюре+мясо,потом перекус творог/йогурт,на ужин у нас каша-по совету педиатра,т.к. вес теряли.Перед сном смесь. В течение дня даю соки,печеньки.
А сколько мясо и овощей в обед и на ужин? Овощи вроде же 200, мясо 60 можно
Мне подходит такой график. А то непонимаю кушаем ещё в 6 утра но еле дотягиваем