🤯А как вы повышали гемоглобин при беременности? Что ели и какие витамины пили?

Ничего не пила. И все отлично 👍 у меня 103 был после 30й недели.

Пророщені зерна, Зелена формула

Гино-Тардиферон

Гино-Тардиферон, блюда с сушенными грибами (железа там больше всего чем где бы ни было), говяжья печень, какао, фасоль, фисташки, шпинат в салаты. Посмотрите таблицы в нете где в каком продукте больше мг Fe на 100гр.

Помог только феррум лек по 2 табл в день с аскорбинкой, говнядину не могу есть

Все витамины с побочками... к сожалению( и все не доказана 100% усвояемость и польза...

Поэтому не пила, корректировала едой) и если ответсвенно подойти к этому вопросу - всё получится! Именно едой отлично его можно поднять😉☝🏻

Гречка, говядина

Язык говяжий

Тотема

Халва хорошо подымает. Особенно тахинная

Тотема, мольтафер

Таблетки Гино Тардиферог, телятина

Ферумлек и сорбифер пила, продукты не помогали