alinabihle1
Алина·Мама двоих (6 лет, 12 лет)
🤯А как вы повышали гемоглобин при беременности? Что ели и какие витамины пили?
1
Комментарии
Гино-Тардиферон, блюда с сушенными грибами (железа там больше всего чем где бы ни было), говяжья печень, какао, фасоль, фисташки, шпинат в салаты. Посмотрите таблицы в нете где в каком продукте больше мг Fe на 100гр.
Нравится Ответить
Помог только феррум лек по 2 табл в день с аскорбинкой, говнядину не могу есть
Нравится Ответить
Все витамины с побочками... к сожалению( и все не доказана 100% усвояемость и польза...
Поэтому не пила, корректировала едой) и если ответсвенно подойти к этому вопросу - всё получится! Именно едой отлично его можно поднять😉☝🏻
Нравится Ответить
Ничего не пила. И все отлично 👍 у меня 103 был после 30й недели.