Доброго утра всем) подскажите пожалуйста 😇 как можно похудеть на ГВ? после родов вес устраивал,а сейчас что то понесло меня 😢😢😢
Лучший комментарий
Комментарии
В инста есть страница девочек с мамлайфа, они там рассказывают что делали что б худеть и марафоны какие то проводили
Убрать сладкое и мучное и будет вам счастье👍
Совсем сладкое не могу убрать. Пыталась,но тяжко прям сильно было, поэтому хоть так
Та же фигня. Пока решила не есть выпечку во второй половине дня, делаю планку и вакуум, стараюсь ходить больше по возможности.. Еще массаж скрабом живот и бока
@oksana0801 да живот втягивать просто)) посмотрите в инете. Не так просто,конечно,но не сложно 😄 честно говоря некогда пока по полчаса тренировки устраивать) позже надеюсь начну
Блин, я наоборот сильно похудела (( но я исключила сразу мучное (колики у детёныша, мать их) и сладкое (обсыпает)
Дайте время гормонам в норму придти, вес будет меняться. Ну и не обжираться)) все в норму кушать))
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.