Испытываю проблемы со сном:(просыпаться по пять раз за ночь и от малейшего шороха-словно и не спишь всю ночь,очень выматывает😪было у кого?может есть какие-то секреты счастливого сна???🙄
Совет врачей-не пейте на ночь.даже если не пью-все равно встаю.🤬🤪

Question

Испытываю  проблемы со сном:(просыпаться по пять раз за ночь и от малейшего шороха-словно и не спишь всю ночь,очень выматывает😪было у кого?может есть какие-то секреты счастливого сна???🙄
Совет врачей-не пейте на ночь.даже если не пью-все равно встаю.🤬🤪

Лена · Answer

Чая с травами может попить? 
Я пью иногда мяту .)

Лиля Фокс · Answer

Хорошая идея,кстати😬спасибо!)
Пью тёплое молоко на ночь с мёдом,вроде получше засыпается.врач говорит это гормоны🤷🏻‍♀️и типа так у всех...

Ирина · Answer

Мне магний помог

Лиля Фокс · Answer

🙏🏼 спасибо.
Врачи говорят-норм.а это так удручает-не высыпаться🙄🤦🏻‍♀️

Алиса · Answer

Я беруши вставляю. В вакууме сплю и хорошо. А встаю ночью в туалет раза 4 точно

Лиля Фокс · Answer

А мне не помогают;(слышу всё и всех😭психую из-за этого...могу ночью вытащить сама одну,потому что давят изнутри...🤪

Лучший комментарий

Комментарии