Девочки привет ! Время 04:30 я не сплю , замучила бессонница , делитесь как спасались 😭
Днём не сплю , вечером с мужем гуляем на свежем воздухе , ужинаю в 7-8 вечера ( т.е за 4-5 часов до сна).
Стоит проснутся в туалет и все 😬 и малыш активничает по ночам по рёбрам 😃
Так уже какую ночь... ходим с котом ночью по дому как зомби в темноте а муж храпит во всю🤪
Комментарии
Пью магний и Персен перед сном, помогает. Иногда слушаю успокаивающую музыку на Ютубе и видео.
Так же было, просыпалась среди ночи и лежала 🙄
Ой также было, всю ночь не спала, зато днём вырубало, ночью вставала, шла чай гонять)
Тоже не спала, зато сейчас так охота спать по ночам, но уже не по спишь☺️
Я тоже почти не спала, собственно и сейчас не сплю толком 😂🤦🏼♀️
Я пью магний, думала он помогает, нет, сегодня всю ночь проворочалась....
Это организм готовится к бессоным ночам 😅. Я книжку читаю и в течение получаса засыпаю, в туалет только без света почти глаза не открываю))
+1 😄 иногда муж на работу вставал в 6.30, а я ещё уснуть не могла 😄 ничего не помогало, даже если рано засыпала, все равно просыпалась ночью и опять несколько часов не могла уснуть
Валерьянку на ночь пила одну табл
Знакомая история ,я поначалу когда началась бессонница валерьянку в таблетках начала пить ,вроде как помогала ,а вот уже третий день не берет и просыпаюсь в 6 утра ,мне вообще кажется я и не сплю ,малыш вместе со мной просыпается
У меня также😩