Делюсь своими любимыми ,а главное самыми полезными напитками для продуктивного начала дня и спокойного сна.

Раньше (лет 5 назад) я начинала и заканчивала день с кофе.Затем перепробовала множество напитков,чем можно заменить кофе с максимальной пользой.(вы знаете,как я забочусь о здоровом духе,так же и о здоровом теле).Пробовала зеленый и голубой матча ,масала чай,черный и зеленый чай (кстати с зеленым чаем аккуратно он не такой уж полезный),делаю био чаи (облепиха ;клюква),но все было не то .Так как хотела что-то бодрящее с утра и успокаивающие вечером.

Сегодня мои фавориты это корень цикория с утра.Он продается в баночках,стиках,пачках.В комнтариях выложу тот который нравится мне .Он заряжает бодростью не хуже кофе.А его польза безмерна,он и природный антибиотик,и бодрит и настроение подымает.

Перед сном завариваю чай из перечной мяты.Одна чашечка способна уложить спать даже такого эмоционального экстраверта ,как я)

Но во всем хороша мера.Один напиток в день.