Спасибо большое. Я просто уже больше года исключила полностью сахар и мучное. Готовлю для себя кексы,и вообще выпечки из рисовой муки. Макароны только из твёрдых сортов или же гречневой. И то это все только до обеда. А после минимум углеводов. На ужин мясо (филе) и овощи ( отварной, варёный, запечённый или на оливковом масле слегка обжаренный) можно ещё утром финики, сухофрукты натуральные, хлебцы...)
Feiry·
Мама сына (3 года)
Красотка 😍как помолодела 😊по делим пожалуйста секретом))) я тоже хочу
🌞🌞🌞··
Мама дочки (2 года)
Спасибо большое. Я просто уже больше года исключила полностью сахар и мучное. Готовлю для себя кексы,и вообще выпечки из рисовой муки. Макароны только из твёрдых сортов или же гречневой. И то это все только до обеда. А после минимум углеводов. На ужин мясо (филе) и овощи ( отварной, варёный, запечённый или на оливковом масле слегка обжаренный) можно ещё утром финики, сухофрукты натуральные, хлебцы...)