Блин, как закрыть свой рот и есть меньше сладкого и хлеба? 😂😂

Кушайте , жизнь одна ))))

Заменить на полезные перекусы)

Сама не знаю, и вечно задаюсь этим вопросом 😅

Мне помогли видео на ютьюбе и фильм сахар. Но я и очень хотела завязать со сладким.

Я только что съела бутер с маслом и два пончика🤪а вчера испекла брауни и сама его сожрала(вот реально сожрала) с сгущенкой и даже не дождалась пока остынет 🤪🤪эмм... не могу ответить на Ваш вопрос😁😁

Я каждый вечер себе говорю, что всё завтра никакого сладкого)) а утром вижу как муж ест конфеты и всё))) накрывает)) иногда кефир спасает

Начала вести учёт калорий в программе на телефоне и пока держусь))) ем сладкое, но умеренно. Минус 3 кг💪

Блин, аж хлеба свежего захотелось после вашего поста😅

Сейчас на марафоне одного блогера, на пп и без грамма сахара и вкусностей почти две недели. Прям не знаю откуда берутся силы не сожрать что-то 😭наверное тонна целлюлита на ногах и жопе,

Ну пишут что сладкого хочется ..когда мало жирной пищи в рационе. Надо увеличить жиры ..

А вам именно под вечер хочется?)

Просто брать и не есть. Если есть цель

Это дефициты 🤷🏻‍♀️ сдать анализы и восполнить их . Сладкое это часто дефицит хрома ... и девушка выше верно написала, что мучное и сладкое часто требует кандидат в кишечнике

Купить купальник на лето на размер меньше 😅