Привет девчули! Как дела?
Созрел такой вопрос- а как избавится от лишнего веса после родов? Прошу ответить тем кому за 30 и рожали как минимум 2 раза , потому что как возраст так и количество родов очень много значат! Очень тяжело уходят последние 6 кг, помогите, поделитесь опытом!
Я за едой слежу, спортом занимаюсь ( лёгким) ! Приму любой совет! Спасибо всем!@ Целую- обнимаю!
Сколько читаю, очень многие договариваются о родах. 💉 Есть те, кто НЕ договаривался, как у вас всё прошло? Не жалели? Просто по скорой рожали?
Очень интересно почитать мнения рожавших девочек. Скажите пожалуйста, что самое страшное для вас было в родах)) И как (до родов вы представляли) у вас прошло на самом деле? То есть мнение до и после родов.
Кто во сколько родил первого ребёнка? Очень интересно почитать
Интересный тренд в соцсетях: мамы ищут тех, у кого дети родились в одинаковые даты. Присоединяйтесь к поиску и найдите свою пару!
Девочки )всем привет Вы учились как дышать в родах/схватках ? Вчера спор со свекровью был ,говорит что это важно очень и я не нашла курсы как дышать ,что все это очень плохо. Я думала ,что в родах акушерка научит )а тут вон как оказалось ) Жду ваше мнение )
юлия·
Мама троих детей
Терпения! Последние кг медленно уходят! ☹️ я скинула даже больше чем до беременности была! Радости полные штаны, последнии 2 недели хочу ЖРАТЬ, и срываюсь! Это главная ошибка! Терпения! И главное👌 не сорваться! Удачи 🤞🙏
Mama Annya··
Мама троих детей
🙏 спасибо
Mama Annya·
Мама троих детей
Сразу после родов я весила 83 кг, набрала я прилично 😁! Первый месяц пока организм чиститься, ушло только 5 кг! С того момента и по день последнего грудного вскармливания , 4 месяц, ушло ещё 4, особо ничего не делала, гуляла! Норма 9500 шагов в день! Кушала много и уставала не делая особо ничего!
Меня осенило и я убрала из рациона сахар и хлеб, долго не продержалась , но две недели отказа убрало еще 5 кг, к ходьбе добавилось 2 литра воды в день!
И с 69 килограмма я начала программу питания без углеводов🍪🍩🍮🍸🥜🌰🍫🍾🍹🍨🍰🧁🥧🥮🍦 ( ну практически) , занятия спортом каждый день по 20 минут, ходьба- нэт( скучно) , 2750 литра воды, и 25 км велосипед 🚲по воскресеньям! Сегодня вес 62 кг! В начале беременности было 56! 👌
И неделю как застой, вес не двигается и уже чувствую что могу сорваться и напасть на булочку! 😂 помогите кто как может! Нуждаюсь в поддержке 🤗
Anna··
Мама двоих (младенец)
Я пока никак не пытаюсь сбросить, постоянный стресс=постоянные булки🙈 Держись ты молодец уже столько сбросила. Обычно бывают моменты когда вес стоит, это нормально, но потом опять снижается или возможно где-то ошибаешься в питании. Почитай @vitaky, она пишет много про питание👍🏻 Я пока жирный кабанчик 🙈😂