Я искренне считаю, что это должны знать ВСЕ.
Больше года назад меня переклинило, и я стала глубоко изучать тему питания. Пришла для себя к выводу, что то, что мы едим это как бензин для машины: если бензин плохой, то и машина будет очень хреново ездить. Я кардинально пересмотрела свой рацион, за это время он варьировался, на данный момент я открыто могу сказать, что свою аутоиммунную болезнь я лечу в том числе и питанием.
К чему это я? Очень уважаемый мною врач-невролог, Владимир Попов, разработал персонализированную систему питания. Подходы этого врача мне близки тем, что он рассматривает ЛЮБЫЕ вопросы (питания, вакцинации, неврологии итп) в первую очередь с точки зрения генетики! И хоть не все его подходы к питанию лично мне близки, я категорически считаю, что все (а особенно мы, мамы, ведь от наших действий зависит здоровье наших детей) должны ознакомиться с данной системой. Возможно, кто-то, прочитав текст, найдет в нем мало новой информации. Кто-то захочет пойти сдать генетические тесты. Кто-то просто задумается над тем, что он ест. А кто-то, возможно, решит пойти опытным путем и будет тестировать отказ или включение тех или иных продуктов в рацион своей семьи.
Поверьте, осознанность в питании это, возможно, лучшее, что вы можете сделать в формировании крепкого физического и психического здоровья в своей семье.
Система питания была выложена сегодня на сайт ссылка в бесплатный доступ.
Изучайте на здоровье!