Омега 3
Кто то пробовал пить турецкие омега 3?
Как оцениваете? Понравились?
Комментарии
Я тоже читала, что дополнительный приём омега 6, 9 не только не желателен, но и не допустим, поскольку они и так есть в пище и возможен переизбыток их. Только омега 3 необходим дополнительный приём.
Лучше избегать дополнительного приёма омега 6, их и так в еде много, а польза от большого количества отсутствует
Ну я не так много продуктов ем, где есть омега 6, и к тому же здесь просто комплекс, соотношение жиров для улучшения эффекта как мне объясняли
@elena1801g, я недавно научную статью читала, там говорят что омегу 6 вообще надо избегать, особенно в маслах, если едите подсолнечное и многие другие тоже. Смотрите сами, от одной банки ничего не случится, но это сомнительный вклад в себя
Ну все, сомнения... вот нахрена я 30 баксов потратила, или все таки пить ..