Девочки похвалите пожалуйста видео-уроки по йоге, или щадящие упражнения для занятий дома! Видео как…

Девочки похвалите пожалуйста видео-уроки по йоге, или щадящие упражнения для занятий дома! Видео как сопровождение в тренировке, с полным циклом тренировки (Желательно со ссылками)

До беременности занималась по видео-урокам Трейси Андерсон, была в восторге, но они, конечно, тяжеловаты для меня сейчас после КС.

Сегодня мой врач разрешила мне по-тихоньку заниматься, но без перегрузок (бассейн, йога, растяжка и т д) Моему счастью нет предела! Осталось выбрать как заниматься! https://tse2.mm.bing.net/th?id=OGC.3be462978f74424a3a1e04a80d644e0f&pid=Api&rurl=https%3a%2f%2fmedia.giphy.com%2fmedia%2fhZj44bR9FVI3K%2fgiphy.gif&ehk=95%2fFThyWp98bvcL295NVPQ