Мамочки!!! Посоветуйте или подскажите из личного опыта🙏🏻гемоглобин у дочи 103, педиатр говорит принимать железо, как…

Мальтофер пили. Не восполните вы едой.

Едой не поднимите. В лучшем случае питанием можно поддержать уровень

Едой гемоглобин не восполнить, его надо поднять препаратами и загнать в резерв, а резерв поддерживать питанием

Если у вас уже гемоглобин стал падать, значит ферритин тоже на нижних границах (скорее всего). Я бы сдала ферритин. Сейчас грамотный врачи знают, что дело не в нехватке железа, а в другом:1. Отсутсвие кофакторов, или иначе микроэлементов для усвоения железа, в особенности цинк и медь 2. Отсутствии витаминов нескольких из группы б 3. Ну а коренная причина отсутствия этих витаминов и минералов - какие-то вопросы в кишечнике, возможно много углеводов и их неправильное усвоение, брожение и тд.

Из еды вы можете попробовать смузи на основе зелени, там есть железо. Идеальный вариант ещё с айхерб есть - лактоферрин. Я бы с него начала. Особенно АОR либо если из наших можно в каплях мальтофер, нужно смотреть, двухвалентное железо или трёхвалентное вам будет лучше. Либо комплексы с железом и кофакторами есть от клэр или пьют адванс (нет на сайте айхерб, только Амазон).

Плюс важно понимать, что железо - это металл и он закисляет организм, для помощи почкам можно попить душицу, к примеру.

Едой не восполните. Мы год повышали до 125

Едой железо не поднять. Однозначно надо

Посмотрите smart_manya в Инстаграм, у нее очень подробно про железо и ферритин расписано, и что то с айхерба для поднятия советует

У нас 119,сказали низкой.поднимала едой,не вышло.пьем железо сейчас

У нас 107, поднимаем мальтофером и плюс едим то, что содержит железо