Пить воду морсы без сахара на клюкве бруснике не меньше 2 х литров в день, канефрон жидкий по инструкции. Колено-локтевая поза минимум 30 минут в день. Консультация уролога. Сдать общий анализ мочи и по-ничепоренко чтобы понимать картину и надо ли вам более серьёзное лечение