6.50 Будила сына. Включила чайник.

6.55 Будила сына . Сделала яичницу.

7.05 Будила сына. Уснул в туалете.

7.35 Ушёл в школу. Вернулся. Забыл сменку.

Ушёл в школу.

8.32 Прислал СМС. Забыл футболку на физ- ру. Просил принести.

9.05 Вышла с мелким из дома. Гулять по утрам полезно. Особенно в минус восемнадцать. Отнесли футболку.

12.35 Звонила сыну- сказать, чтоб не задерживался. На улице минус восемнадцать. На тренировку к двум. Не брал трубку.

12.40 Звонила сыну...

13.10 Одела мелкого. Пошли ис...

У каждого из нас бывает осенняя хандра, не поверю, что есть те, у кого ее нет, по крайней мере в России 🙌🏻

⠀

На Бали-то нет, конечно 😃

⠀

С чем она связана? Как правило, это уменьшение светового дня, сбитые биоритмы, так как ложимся мы позже, в темноте, встаём в темноте и большая часть на свободе, для работающих людей, у нас тоже - в темноте 🌚

⠀

Затемно на работу, весь световой день там, а когда приходим домой и надо бы расслабиться - уже темно. Отсюда стресс, повышенный уровень кортизола, низкий ...