Девочки, а кто как поддерживает форму с пузом?) я дома по онлайн-курсу занимаюсь йогой, в зале на дорожке хожу по…
Девочки, а кто как поддерживает форму с пузом?) я дома по онлайн-курсу занимаюсь йогой, в зале на дорожке хожу по полчаса, ну и иногда руки-попу качаю. Пробовала марафон «буду фитмамой», но формат не подошёл- все упражнения даются не удобно, зачем то нужно писать отчеты по питанию, да и тренер недоброжелательная совсем(((. Хочу попробовать зарядку «оксисайз» - беременным можно, занимает минут 10, по отзывам хорошо отечность убирает. А кто что еще посоветует?)
Diana·
Я занималась йогой в студии,мне очень понравилось и тоже дома попу качала:)) всё помогло,после родов очень быстро всё ушло👍🏻кстати марафон тоже делала!не понравилось:((
Рус.Алочка·
Мама дочки-младенца
Сама ничего не подскажу, я лишь в зал ходила до 8-го месяца, но вот про зарядку - спасибо! Пойду гуглить, вдруг и мне понравится 😅