krasivyicvetochek
Жизнь Прекрасна·Мама четверых детей
Когда нужно подтянуть кожу на животе в ход идет все 😅
4
Комментарии
💪👍👍вы ещё продержались .,я сразу начинала 😁🤪раздражает когда не твои живот .
Нравится Ответить
@krasivyicvetochek а можно сразу после родов в обруче крутится ?
Нравится Ответить
@eleuova-1971 вообще, обруч не советую. От него пользы никакой. Начните с простой зарядки по утрам. После ер можно заниматься только после 2х месяцев. Перед этим нужно провериться на диастаз. В ютюбе есть. Я всегда берусь за себя после 6 мес. Жду пока все органы встанут на место, плюс мышцы живота сойдутся. Всегда начинаю с зарядки, затем упр. на диастаз, растяжка. Легкое кардио.
Нравится Ответить
Молодец! Что за зеленая мочалка?