День 1 (21 день без сахара) Вчера уснула и не выложила

Тоже не хорошая причина))

@akimova91 я уже 1,5 г. Без неё, редко Когда как сладкую выпечку готовлю, и очень редко Когда как съем шоколадку с чаем)) я раньше не могла без сахара , в кружку по 3-4 ч.л добавляла 😲

Молодец так держать 💪🏻

Скорее всего продукты с высоким гликемическим индексом исключить?)

Но когда нужно отказаться от большого количества привычных продуктов - это стресс. Значит человек быстрее сорвётся. Так что начинать постепенно и с исключения сладкого - это хороший вариант))

У меня с сахаром в крови все хорошо) просто хочу ограничить себя в Сахаре, потому что я пью по 4-6 чашек чая с 3 ложками сахара. Могу на булочку намазать сметану и ещё присыпать сахаром 🤪 поэтому хочу от него вообще отказаться) ну и заодно от шоколадок, булочек

Присоединяйтесь)

@akimova91, я безвольный Раб сладкого 😭🐷

Отлично 👍🏻 так держать

Ела все подряд, даже яблоку предпочитала булку или чай с шоколадкой. Тренируюсь дома, а толку нет, поэтому ограничила)) хочу прийти в форму до беременности😊

Купила себе, он такой не вкусный( беее, лучше без сахара

@a.lash на диете всё вкусно

@klimkina, не правда, я сейчас не ем вообще сладкого, можно сказать я на диете..

Я только начала, сегодня второй день

Да, на 21 день точно. И после тоже не сорвусь надеюсь 😅

@akimova91 блин, пишите тут, пожалуйста! Может и я не бесхребетная овца🙈 Хотя вряд ли😂

@kristina.gavrilova-2019, 😂 я тоже так думала))) но хочу стать лучшей версией себя 💪🏻 поэтому пишу здесь , т.к. это очень мотивирует

@akimova91 да я с вами

@lena06111986 мне б ещё от сладкого отказаться

@lena06111986, параллельно и от сладкого отказаться)) я чай либо ни с чем пью, либо с орешками

@akimova91, потихоньку только))

@glazz_25 какая молодец вы!!!

@lena06111986 Я тоже с вами😊 Без мучного и сладкого жить не могу, а надо)