Такое только в прегги могу показать 🤣🤣🤣 -32 кг. Впереди ещё 6-8
Комментарии
👍👍👍👍👍
Скажите как с лишней кожей справились ?
Ах, как я люблю такие посты. Молодец! И круто, что выложила, пример и мотивация.
Круто, умничка. Я тоже хочу, а то уже 52 мало🤦♀. Надо брать себя в руки.
Молодец, круто) мне бы 10 скинуть.я на подсчете месяц, минус 1 кг🤦♀️правда без спорта, вчера наелась шарлотки😭уже есть желание бросить всё .
Уфь-Уфь! Вот это молодчина 👍 ты обертывания никакие не делаешь?
@trammy_92, не думай - начинай 😄👌 холодные - отлично подтягивают, горячие - топят жирок. Я за месяц активного обертывания сожгла и подтянула 5 злосчастных килограмм, которые не уходили после беременности. Ну, пп и спорт по лайту сообтветственно тоже сопутствовали этому успеху)
а что вы ели? сладкое и хлеб исключили?а такой худой когда-ниб были?я не могу 5 кг скинуть
Я просто считала калории и соблюдала их дефицит
Вы просто супер! А вы планируете рассказать про то, как вы этого достигли? Мне это очень важно. Я сейчас 74 кг, нормальный вес - 63. Хожу на пилатес + дома по 20 - 45 минут занимаюсь (итого 5 дней в неделю), вроде стараюсь не жрать особо. Иииииии... Стальной пресс под слоем жира. И целлюлит колышется над мышцами ног 🤦🤦🤦
@trammy_92, мне тоже интересно 🤔, не очень много лишнего веса, но тонуса совсем нет...
Вам можно теперь диетологом идти работать!)))
Ещё нет 😭 сейчас вот самая тяжелая работа начинается..
@dunyash, ну плюс минус. Это сентябрь, а начала я худеть в октябре с 98,7
@dunyash, ну возможно так кажется из за моего роста))
Ну последние 22 кг скинула с мая
А так начала осенью 2017, потом забила просто 😂
Вы большая молодец! 🙂Поделитесь, как вы похудели?
@trammy_92 Вы каким то приложением пользовались?)
Огоонь!!! Надо же как лицо поменялось! Красотка
Спасибо за диету, я по этой диете тоже похудела - 20кг почти за год! 👍