Я не вашего возраста, но лечу пертусином, мажу грудь, спинку, подошвы и носик маслом камфорным. Масло - это вообще панацея, им и ушки лечу, горло(компрессы), насморк, да всё почти )

Насморк лечится неделю, без вариантов🤷‍♀️

Самое эффективное при простудах это обильное питье , ромашка . Я еще чай на травах беру .