Девочки привет , скажите пожалуйста , кто как худел во время беременности ? Благодарю за ответ 🙏❤ 💋

Пп и здоровая физ активность

Наверно только на разгрузочный днях можно, раз в неделю, ну и питание без сладкого и мучного. Врач еще советует фруктов поменьше есть, в них сахара много. Но врядли это малышу на пользу пойдет

Подслушаю👂

Меньше порции ела и больше пью воды и чая , за неделю 1,5 кг ушло

Попробуйте калории считать. Я прада не в беременность но этим способом скинула 22 кг.