Девочки, особенно спортивные девочки, подскажите ааа) Дано: я с дряблым животиком после родов (да, да, я ленивая задница 🙈) и ляжками-пухляшками. Цель: животик убрать, ляжки и ягодицы подтянуть (или как это правильно называется?). Дома заниматься не получается: лень, забыла, устала и всё такое( Какой спорт клуб посоветуете (мёртвый город) и какие занятия (тренажеры или просто упражнения на группы мышц)?
P.s. картинка подтверждает, что с папой весело всегда)) Маме тоже было весело... стирать одежду)
Лучший комментарий
Террафит! Около нового мира. Тренер Елена! Результаты шикарные!
Комментарии
Террафит! Около нового мира. Тренер Елена! Результаты шикарные!
ссылка вот этот новый тренер мне он прям понравился, постоянно замеры, вес, упражнения интересные. Моя звезда такие мне не даёт .😆
Я хожу в актив на поляничко ) немного начало тело подтягиваться, но с едой надо подружится. Я иногда держу пп иногда не могу 🙁
@pereletovanatalia, а сколько времени у вас уходит на тренировку ? Хочу понять на сколько надо будет из дома уходить
@pereletovanatalia, я тоже к Мише ходила, но на групповые) дёшево и сердито 😁
ссылка вот этот новый тренер мне он прям понравился, постоянно замеры, вес, упражнения интересные. Моя звезда такие мне не даёт .😆