Девочки, особенно спортивные девочки, подскажите ааа) Дано: я с дряблым животиком после родов (да, да, я ленивая задница 🙈) и ляжками-пухляшками. Цель: животик убрать, ляжки и ягодицы подтянуть (или как это правильно называется?). Дома заниматься не получается: лень, забыла, устала и всё такое( Какой спорт клуб посоветуете (мёртвый город) и какие занятия (тренажеры или просто упражнения на группы мышц)?
P.s. картинка подтверждает, что с папой весело всегда)) Маме тоже было весело... стирать одежду)
Лучший комментарий
Террафит! Около нового мира. Тренер Елена! Результаты шикарные!
Комментарии
Террафит! Около нового мира. Тренер Елена! Результаты шикарные!
ссылка вот этот новый тренер мне он прям понравился, постоянно замеры, вес, упражнения интересные. Моя звезда такие мне не даёт .😆
Я хожу в актив на поляничко ) немного начало тело подтягиваться, но с едой надо подружится. Я иногда держу пп иногда не могу 🙁
@pereletovanatalia, а сколько времени у вас уходит на тренировку ? Хочу понять на сколько надо будет из дома уходить
@pereletovanatalia, я тоже к Мише ходила, но на групповые) дёшево и сердито 😁
Что для вас самое привлекательное во внешности мужчин?
Меня сегодня пробило на разговорчики, давайте продолжим.
Что для вас является самой привлекательной частью во внешности у мужчин?
В моем случае:
1. Шея (длинная и накаченная)
2. Небольшой животик, не люблю, когда подсушенный пресс
3. Широкие и большие плечи и руки
4. Большие ляжки (это просто самое вкусное)
Ну все!!!прощайте толстые ляжки и щеки! Надеюсь больше не увидимся😂
А как ты приводишь себя в форму? ✌
Девочки, расскажите пожалуйста, кто приобрёл вместе с животиком ещё и целлюлит на попе и ляжках 😭🙈🍊 после рождения, с похудением, он уходит или остаётся?
Девочки как боретесь с растяжками? Думала будут на животе, но появились на ляжках. Хотя когда хожу к акушерке, прибавляю по чуть, не сказать, что я поправилась, просто животик появился и грудь стала побольше. Я в замешательстве почему тогда они появились на ляжках с внутренней стороны. Что мазать? Что делать?
Девочки, у кого было КС, как у вас дела с животиками? почти месяц после родов прошел, а я как на 4 месяце! живот торчит, кожа вся дряблая и обвисшая.когда он уйдет и уйдет ли вообще? ?? и попа с ляжками стали такими же как и живот.... (((
ссылка вот этот новый тренер мне он прям понравился, постоянно замеры, вес, упражнения интересные. Моя звезда такие мне не даёт .😆