Девочки, особенно спортивные девочки, подскажите ааа) Дано: я с дряблым животиком после родов (да, да, я ленивая задница 🙈) и ляжками-пухляшками. Цель: животик убрать, ляжки и ягодицы подтянуть (или как это правильно называется?). Дома заниматься не получается: лень, забыла, устала и всё такое( Какой спорт клуб посоветуете (мёртвый город) и какие занятия (тренажеры или просто упражнения на группы мышц)?
P.s. картинка подтверждает, что с папой весело всегда)) Маме тоже было весело... стирать одежду)
ссылка вот этот новый тренер мне он прям понравился, постоянно замеры, вес, упражнения интересные. Моя звезда такие мне не даёт .😆
Я хожу в актив на поляничко ) немного начало тело подтягиваться, но с едой надо подружится. Я иногда держу пп иногда не могу 🙁
@pereletovanatalia, а сколько времени у вас уходит на тренировку ? Хочу понять на сколько надо будет из дома уходить
Террафит! Около нового мира. Тренер Елена! Результаты шикарные!