Девочки ,подскажите кто чем питается на ГВ ?😀в голову ничего не лезит кроме супов без зажарки.

Спасибо всем огромное 😘вы меня успокоили )) буду питаться всем по чуть чуть )

Все ела как всегда. Первый месяц только жаренное не ела, все в духовки и на пару.

Ем практически все, что ела во время беременности,но молоко исключила (как мне показалось на него газики), на хурму высыпало конкретно.

Кушайте, кушайте, вы что ерундрй то занимаетесь. Питаться надо разнообразно. Не надо кушать чипсы с пепси и прочую ерунду подобного характера, а питаться нужно вкусно и полезно. Диеты какие то... Я с первых дней ела все. Как пища из вашего желудка влияет на реьенка. Ну вы чего)))

Я уже даже шоколад пробовала😄 начала с белого, уже молочный ела) все хорошо) кушаю все, кроме химозы)

Кушаю все практически. Конечно без фастфуда, колы...

Мясо, каши, почти все овощи/фрукты, молочка, яйца. Все как обычно. Готовлю в мульте

Кормящая Мама, особенно только после родов, должна хорошо питаться. На организм была такая сильная нагрузка и ему нужны силы для восстановления, а тут его сажают на гречку с филе.

После первых родов соблюдала диету - живот так и болел у малыша, и я была как узник концлагеря.

После вторых родов ела всё и сразу, кроме пищевого мусора - я его и так не ем.

Главное не есть продукты с глютеном (ну или поменьше есть) и откровенную химозу, остальное нормально проходило. Спасали в первые месяцы фитнес хлебцы безглютеновые круглые с фруктозой, в магнитах и пяторочках по 50-60 рублей. Хорошо шла гречка тушенная с мясом и кукурузная каша с подливкой из индейки. Вообще со вторым ребёнком почти без ограничений обошлось.

Если вы заморочены на диете, то попробуйте печёные 🍏 яблоки . Выходит вкусно и это полезно.

Я с первым 2 месяца соблюдала диету и он все равно орал от коликов. А со вторым не соблюдаю и тьфу-тьфу-тьфу не такие страшные колики как у старшего были

Проще сказать что я не ем на гв

Не ем гадость химозную

Не ем жирное (сильно жирное)

Не ем газообразующее (например: газвода, виноград, дыня, капуста). Но я вообще это не ем по другим причинам.

Аккуратно кушаю аллергены. Пробую кусочек, через кормление смотрю: если есть реакция хоть какая-то, то все! Табу! Если нет: потихоньку ввожу продукт в свой рацион.

Пока только клубника дала реакцию в виде розовых пятен на груди малыша.

Я с зажаркой суп варила с первых дней, просто не жарила, а больше тушила. Каши ешьте, тушеное мясо, овощи фрукты кроме красных и цитруса.

Тоже в начале тестила, тк у реб была на что-то реакция, газики сильные и щечки красные. Но так и не поняла на что. В итоге, забила и кушала все, что обычно и вскоре все прошло. Естественно без всякого 💩, важно , чтобы пища имела высокую ценность.

Ем все что и всЕ)) в рамках правельного питания

😱😱😱

не мучайте себя и ешьте все!)смотрите только на аллергическую реакцию малыша)