Добрый день 🌞 опытные мамочки, помогите, пожалуйста, выстроить режим. Мы жили папу месяцев у мамы,…
Добрый день 🌞 опытные мамочки, помогите, пожалуйста, выстроить режим. Мы жили папу месяцев у мамы, там режим был: в ночь в 23, подъем пол 10-10, потом с 13 до 16 сон и вечером тогда не уходил, или с 13 до 14:30, тогда в 18 ещё спал 1, 1:30. Приехали в Москву и все сбилось, тут и время ещё на час меньше, чем в Волгограде (где жили). Теперь у нас жуть. Подъем в 11:40, но в ночь в 1 еле уложился, потом сны через 4 часа гуляний, то есть в 15 30 где то и спит ровно час, потом вечерний сон в 19 30 либо 20, если на этот сон не укладывать, то жутко истерит. Как нам сдвинуть все?
Мария 🌹·
Утром раньше поднимать. Вечером соблюдать тишину, играть в спокойные игры, не шуметь и тд
Татьяна Пекшева·
Мама дочки (2 года)
Поднимайте утром в 8-8:30, дневной сон делайте 1, где-то с 14 до 16, в ночь в 21
Надежда Альмур·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
У нас была похожая ситуация. Я каждый день ставила будильник на 10 минут раньше. Пока не дошли до желаемого времени. На дневной сон сразу стали уходить охотнее. И не давала спать второй сон вечером. Хотя, если мы куда-то едем в это время, он неизбежно засыпал в машине. Ну и в ночь соответственно стали засыпать раньше. Так постепенно и перешли в режим.
А вообще, у нас идеальный режим был, когда в 1,5 года мы пошли в ясли. Ребенок и в обед моментально засыпал и спал 2-3 часа и в ночь засыпал быстро.
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Я бы утром будила раньше, на дневной сон раньше, ну и ночь подтянется.