Банан через ниблер очень удобно.

Начинала с покупных пюрешек гербер, потом перешла на "спеленок" дешевле не хуже чем Гербер. Цветная капуста, брокколи ваши друзья на первое время. Я давала один овощ в неделю. Начинала с пары ложек до половины баночки. Баночка на 2 раза у меня была( открытой не больше 24часов можно держать).

Начните с овощей, если ребёнок попробует сначала фрукты которые слаще чем овощи, овощи он не будет потом кушать. Начинаете в первой половине дня по 1-2 ложки. Я давала Гербер

По чуть чуть можно, это называется педагогический прикорм. Но надо смотреть чтобы еда со стола была тоже полезная, а не жирная и жареная-пережареная. Я лично даю фруто-няня 4+, дома яблоки могу дать немного, со стола тоже даю пробовать по чуток. Начинала с кусочка с спичечную головку. Мучное не надо давать. Вообще у детей ферменты только к 6 мес вырабатывается, а то чт оребенок сейчас есть все просто почти в чистом виде выходит обратно. Сейчас только знакомить с едой)

Советую не париться все равно все будут в рот ребёнку пихать 😁я в начале никому не разрешала не подпускала а потом пофиг забила 😁в итоге мой ест все все за 7 месяцев он уже все ест