Девочки,как восстанавливаетесь при недосыпе? Я вроде сплю больше 7 часов, но при этом дочь несколько раз за ночь просыпается и зовёт, то укрыть, то ещё что, получается что сон прерывистый, и утром я как зомби, глаза открыть не могу.
В течение дня всё норм, а под вечер меня прям вырубает... Начала пить витамины комплекс и омегу3, но особых изменений не вижу...