Девочки,как восстанавливаетесь при недосыпе? Я вроде сплю больше 7 часов, но при этом дочь несколько раз за ночь просыпается и зовёт, то укрыть, то ещё что, получается что сон прерывистый, и утром я как зомби, глаза открыть не могу.
В течение дня всё норм, а под вечер меня прям вырубает... Начала пить витамины комплекс и омегу3, но особых изменений не вижу...
Комментарии
А вообще утром пока старшую в сад бужу,щекочу,она смеётся и меня видимо этот смех заряжает))
@sushka1987 особенно если с утра улыбаются и встают без капризов))
Утром кофе,днём сплю редко,когда уже организм сильно измотан,но под вечер сил уже никаких нет,тоже начала пить витамины,магний пью всегда,не чувствую изменений
Точно, ещё магний же🤔 нужно попробовать, он же успокаивает, да? Его можно на ГВ, не знаете?
@sushka1987 на ГВ можно,на меня как успокоительное он не действует,успокатваю себя,если уж совсем психоз,то только пустырником))
Компливит энерджи или Супрадин энерджи👍