Всем привет ) Через сколько после родов можно идти в зал ? У меня почти месяц уже прошёл , или ещё рано ?

После осмотра гинеколога, не раньше

А вообще лучше спокойно дать телу восстановиться, не надо его сразу нагружать всем чем можно))

Мне гинеколог говорил, что лучше без сильных нагрузок пол года, восстановиться нужно, ер.

Кто то и раньше идёт, по состоянию

После того как вам разрешит врач! 😁

Первые месяцы нужно восстановить глубокие мышцы кора, какой зал может быть?! Не раньше третьего месяца можно начинать и то, после УЗИ и осмотра врача, а вообще до полугода все бестолку, гормоны не дадут мышцам расти. Есть разные восстановительные практики после родов, начните с них

Я с 3х месяцев хожу, все гуд) но лучше с разрешения врача

Не спешите. Я после родов тоже бежала в зал ,во время беременности набрала 16 кг, прошло пол года, вес ушёл сам. Живот стал таким же как и был и цилюлит ушел тоже. Дайте вашему телу восстановиться самому ))

Гормоны ещё бушуют не будет толку от занятий