Девчонки у меня вопрос как худели после родов? , а то я кормлю грудью а вес стоит . И вообще за роды…
Девчонки у меня вопрос как худели после родов? , а то я кормлю грудью а вес стоит . И вообще за роды много набрала .
Девчонки у меня вопрос как худели после родов? , а то я кормлю грудью а вес стоит . И вообще за роды много набрала .
Раиса·
Так же как без родов худеют, пп и спорт , даже при гв )))
Даната··
Мама сына-младенца
Ну пп это понятно ,
Наташа·
Мама дочки (1 год)
чайную ложку нерафинированного кокосового масла в кофе утром и днём. Отбивает жор конкретно. До этого ни пп, ни спорт не помогали последние 2 кг согнать
Наташа··
Мама дочки (1 год)
@angelika_549, нормальное и вкусное у меня пп, без загонов в сторону говно-пп блинов и тд.. когда находилась на гв, был дикий неконтролируемый жор, который приводил к объеданию правильными продуктами, поэтому последние 2 кг тяжело уходили. Попробовала добавить в рацион кокосовое масло и вес сдвинулся с мертвой точки. Вы как человек, позиционирующий себя пп-гуру, должны знать, какие жиры там содержатся и как они влияют на насыщение. К слову спустя 4 месяца приема вес так и не вернулся и уже вряд ли вернётся. я питаюсь правильно всю жизнь, вешу 43 кг.
Наташа··
Мама дочки (1 год)
@angelika_549, а где я говорю, что это замена балансу и правильному питанию? Я наоборот написала, что это дополнение помогло мне похудеть
Галюня·
Мама сына-младенца
На ГВ не стоит худеть - отразится на молоке. К тому же при кормлении грудью невозможно соблюдать свои приёмы пищи - это тоже мешает худеть. У меня тоже вес стоит на ГВ. За беременность набрала 15 кг, сами ушли только 8
Haya Mushka. Author.··
Многодетная мама (5 детей)
У вас только месяц прошёл, все уйдёт
Veronika··
Мама дочки (1 год)
У меня кстати не отразилось на молоке ничего, хотя похудела сильно, дочь по кг стабильно набирала первые полгода.
юлия·
Мама двоих (младенец)
Большая физ активность+пп
Ольга·
Мама дочки-младенца
Я завтра начинаю новую волну 😂 посчитаю ккал, с дефицитом 300
Ольга··
Мама дочки-младенца
Попробую опять вести страницу в инсте, как-то мне это помогло скинуть 8 кг за 3 месяца. Вдруг, будет интересно )) https://instagram.com/_saxarok
Танечка·
Мама дочки (2 года)
Всё хочу начать не жрать все подряд... видимо опять с понедельника буду пробовать)) в идеале спорт и сбалансированный рацион.
Елена·
Считайте калории, ограничивайте себя в еде. ПП.
Можно и без спорта похудеть.
Катя П.·
Я считаю калории в приложении Fat Secret. По-моему, это самая эффективная диета
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Помогают: полное отсутствие помощи, много хожу, ем все но по немногу, не люблю чипсы и газировку. За бер набрала 17, пока ушло 13, 36 лет