momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Saint Petersburg, posts from the channel

Fashion and beauty

☝️Давно хотела затронуть тему здоровья

☝️Давно хотела затронуть тему здоровья волос!!
🤓Большинство людей считают, что внешнее состояние волос зависит от того, какой косметикой (шампунями, бальзамами 🍶и и д) пользоваться: чем дороже маска 🍯и чем чаще я буду ее втирать, тем более здоровыми будут выглядить наши волосы!
Но это не верно🤨
⚠️Не стоит забывать главное правило: мы то, что мы едим🍴!
☝️Поэтому состояние наших волос в 90 % случаев зависит от нашего питания и только в остальном от супер состава супер-масок, которые только отчасти улучшают и маскируют внешний вид волоса!
😱Итак... Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать.
☝️Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос.
🧐Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину.
💊А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.
❓Как понять, что вашим волосам нужна помощь?
Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.
1️⃣Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону🦠. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.
Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками.
Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.
2️⃣Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть: дефицит белка в пище🧬. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания; недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз).
🤓По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина, около трети — двух и более витаминов.
😱Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины.
😢Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения; воспалительные процессы кожи головы.
🤯Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения. Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай); хронический стресс.
✅Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос.
✅Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании; гормональная перестройка после родов🤰.
Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит
✅Болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет. Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.
☝️Поэтому очень важно найти причину, проконсультироваться с врачом и дополнить тот недостаток витаминов и микроэлементов, которого не достаёт в организме, которые снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.
🤗Перечислю некоторые из них:
💊Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
💊Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
💊Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
💊Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
💊Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
🦠Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
🧬Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
🦠Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
🧬Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
🦠Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
🧬Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость. ⚠️Вывод:
Красота волос напрямую зависит от состояния здоровья организма. Как и всё тело, они нуждаются в питательных веществах.
☝️Если вас беспокоит выпадение волос, ломкость, тусклость или перхоть, возможно, вашему организму не хватает некоторых витаминов и элементов🧬💊.
👩‍🔬А чтобы узнать, какого витамина или микроэлемента не хватает, можно проконсультироваться со специалистом и сделать сдать анализ крови .
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
💄💋👑Всегда Ваша помощница в мире красоты, Ольга Голубенкова 😘😍❤
8-904-611-39-12

#airhairspb #флисингспб #прикорневойобьемспб #кератинспб #наращиваниеводосспб
#угущениеволосспб #ольга_голубенкова #прическиспб #выпадениеволосспб

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open