☝️Давно хотела затронуть тему здоровья волос!!
🤓Большинство людей считают, что внешнее состояние волос зависит от того, какой косметикой (шампунями, бальзамами 🍶и и д) пользоваться: чем дороже маска 🍯и чем чаще я буду ее втирать, тем более здоровыми будут выглядить наши волосы!
Но это не верно🤨
⚠️Не стоит забывать главное правило: мы то, что мы едим🍴!
☝️Поэтому состояние наших волос в 90 % случаев зависит от нашего питания и только в остальном от супер состава супер-масок, которые только отчасти улучшают и маскируют внешний вид волоса!
😱Итак... Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать.
☝️Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос.
🧐Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину.
💊А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.
❓Как понять, что вашим волосам нужна помощь?
Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.
1️⃣Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону🦠. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.
Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками.
Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.
2️⃣Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть: дефицит белка в пище🧬. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания; недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз).
🤓По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина, около трети — двух и более витаминов.
😱Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины.
😢Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения; воспалительные процессы кожи головы.
🤯Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения. Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай); хронический стресс.
✅Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос.
✅Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании; гормональная перестройка после родов🤰.
Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит
✅Болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет. Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.
☝️Поэтому очень важно найти причину, проконсультироваться с врачом и дополнить тот недостаток витаминов и микроэлементов, которого не достаёт в организме, которые снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.
🤗Перечислю некоторые из них:
💊Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
💊Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
💊Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
💊Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
💊Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
🦠Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
🧬Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
🦠Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
🧬Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
🦠Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
🧬Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость. ⚠️Вывод:
Красота волос напрямую зависит от состояния здоровья организма. Как и всё тело, они нуждаются в питательных веществах.
☝️Если вас беспокоит выпадение волос, ломкость, тусклость или перхоть, возможно, вашему организму не хватает некоторых витаминов и элементов🧬💊.
👩‍🔬А чтобы узнать, какого витамина или микроэлемента не хватает, можно проконсультироваться со специалистом и сделать сдать анализ крови .
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
💄💋👑Всегда Ваша помощница в мире красоты, Ольга Голубенкова 😘😍❤
☎8-904-611-39-12

#airhairspb #флисингспб #прикорневойобьемспб #кератинспб #наращиваниеводосспб
#угущениеволосспб #ольга_голубенкова #прическиспб #выпадениеволосспб