Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Махаббат
Махаббат
Мама троих детей

Девочки кто не может похудеть или боится сесть на ПП при ГВ это реально и просто.Ненужны никакие морофоны просто сами…

Девочки кто не может похудеть или боится сесть на ПП при ГВ это реально и просто.Ненужны никакие морофоны просто сами себе составьте график и меню на неделю.Это оказывается так просто,я привыкла за неделю.Готовлю одновременно на плите еду для домашних а себе овощи выпекаю в духовке в собственном соку.И это мне хватает на обед- ужин и на следующий день могу съесть на обед оставшиеся.За 4 дня я скинула 5 кг,была 61 стала 55.И да конечно же выполняю планку.Самое низкозатратное по времени упражнения это-планка и самое эффективное!

13

Комментарии

alfina82

Альфина

Мама двоих (2 года, 11 лет)

Можно подробнее о еде, что вы для себя готовите?

mamaamibossa

Raihan

Мама троих детей

Вы молодец! Эти несчастные 4-5 кг никак не могу скинуть. Хотя в зал хожу регулярно. Именно в еде нет силы воли. Не могу без сладкого и мучного. 😔

mahabbat1990j

Махаббат

Мама троих детей

@kat3rina.kov времени именно на готовку и т.д. готовить можно как я выше написала и так же написала что времени мнооо этого не требует

mahabbat1990j

Махаббат

Мама троих детей

Много

kat3rina.kov

Katerina

Мама сына (2 года)

Боится сесть на пп при гв? Это как?))))

mahabbat1990j

Махаббат

Мама троих детей

Боятся что не смогут либо не хватит времени

mahabbat1990j

Махаббат

Мама троих детей

извините я вас не поняла😂😂😂😂

kat3rina.kov

Katerina

Мама сына (2 года)

блин я не туда ответила про пальчик))))) одновременно ответы пришли

angel2007

Анжелочка

Мама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего

А какое меню составляете на неделю ?

mahabbat1990j

Махаббат

Мама троих детей

@mahabbat1990j на завтрак можно и гречку отварить либо заварить на ночь утром поесть с свежим салатиком

moon1717

Moon

Мама дочки (1 год)

на таком однообразном питании, далеко не уедешь, быстро надоест

mahabbat1990j

Махаббат

Мама троих детей

есть множество рецептов.Лиж бы было б желание😉

Дайте адекватный ответ, пожалуйста. Почему меня так бесят девочки, которые пишут про помощь бабушек? Особенно девочки у…

Дайте адекватный ответ, пожалуйста. Почему меня так бесят девочки, которые пишут про помощь бабушек? Особенно девочки у которых 1,2 или 3 месяца всего ребёнку. Они пишут, спасибо бабушкам, что я могу это, это и вот это. И что я не устаю и тп. А я сижу и думаю, а когда ты, мать, устать то успела? Не то, чтобы у меня установка - "ты мать, должна страдать". Я понимаю здоровый эгоизм, но все равно такие комментарии/посты меня раздражают. Почему? Бабушки все рядом живут, могу оставлять, но не хочу. Сама справляюсь с самого начала. Играем с мужем в супергероев. P. S. Это просто для ясности картины. Была бы понятна моя реакция, если бы не было рядом никого и не у кого просить помощи, но все есть - а я не хочу. И при этом бешусь😁 Наш взрослый обед для привлечения внимания)