Девочки кто не может похудеть или боится сесть на ПП при ГВ это реально и просто.Ненужны никакие морофоны просто сами себе составьте график и меню на неделю.Это оказывается так просто,я привыкла за неделю.Готовлю одновременно на плите еду для домашних а себе овощи выпекаю в духовке в собственном соку.И это мне хватает на обед- ужин и на следующий день могу съесть на обед оставшиеся.За 4 дня я скинула 5 кг,была 61 стала 55.И да конечно же выполняю планку.Самое низкозатратное по времени упражнения это-планка и самое эффективное!
Комментарии
Вы молодец! Эти несчастные 4-5 кг никак не могу скинуть. Хотя в зал хожу регулярно. Именно в еде нет силы воли. Не могу без сладкого и мучного. 😔
@kat3rina.kov времени именно на готовку и т.д. готовить можно как я выше написала и так же написала что времени мнооо этого не требует
@mahabbat1990j блин я не туда ответила про пальчик))))) одновременно ответы пришли
А какое меню составляете на неделю ?
@mahabbat1990j на завтрак можно и гречку отварить либо заварить на ночь утром поесть с свежим салатиком
@mahabbat1990j, на таком однообразном питании, далеко не уедешь, быстро надоест
Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
Продленка и обед за 15000 рублей: это нормальная цена?
Мамочки.. Скажите пожалуйста у все продленка чтоит 10000 рублей... А если еще плюс обед это еще обед все 15 000..
Я немного в шоке
Икеа вернется? Ностальгия по шведскому вайбу
Не осуждайте меня, но как думаете, икеа когда-нибудь вернется?🤣
Как я по ней скучаю, по этому, прости господи, вайбу. Были в самом большом хоффе московском. Ну не то. Не то совсем.
Дайте адекватный ответ, пожалуйста. Почему меня так бесят девочки, которые пишут про помощь бабушек? Особенно девочки у которых 1,2 или 3 месяца всего ребёнку.
Они пишут, спасибо бабушкам, что я могу это, это и вот это. И что я не устаю и тп.
А я сижу и думаю, а когда ты, мать, устать то успела?
Не то, чтобы у меня установка - "ты мать, должна страдать". Я понимаю здоровый эгоизм, но все равно такие комментарии/посты меня раздражают. Почему?
Бабушки все рядом живут, могу оставлять, но не хочу. ...
Что есть на обед? Самая сложная проблема взрослой жизни?
Почему никто не говорил,что самое сложное во взрослой жизни -это каждый день придумывать что будет на завтрак, обед и ужин 🫠🫠🙃😈
Можно подробнее о еде, что вы для себя готовите?