Девочки кто не может похудеть или боится сесть на ПП при ГВ это реально и просто.Ненужны никакие…

Девочки кто не может похудеть или боится сесть на ПП при ГВ это реально и просто.Ненужны никакие морофоны просто сами себе составьте график и меню на неделю.Это оказывается так просто,я привыкла за неделю.Готовлю одновременно на плите еду для домашних а себе овощи выпекаю в духовке в собственном соку.И это мне хватает на обед- ужин и на следующий день могу съесть на обед оставшиеся.За 4 дня я скинула 5 кг,была 61 стала 55.И да конечно же выполняю планку.Самое низкозатратное по времени упражнения это-планка и самое эффективное!