Я всё же напишу, хоть и давно выставляли)
Почитайте про семена льна и проконсультируйтесь с педиатром на счёт них, я читала что детям можно, они имунитет повышаю, от запоров , от аллергии, для сердечка хорошо влияют и там ещё многое другое

Не делаю прививки от гриппа. Старший привит с рождения. Младшая только в рд, сейчас отказ

Не кутаю детей. Старшему после улицы морскую воду в нос и омегу пьёт. Не ест морепродукты вообще. Дома влажная уборка, открытые окна почти круглые сутки. Ходит босый. Придерживаюсь того, что сама в детстве делала 😁ели всё с деревьев немытое, а то и с пола 🤣 никогда стоматита не было. На рану подорожник грязные, и норм. Домой не шла,иначе загонят. Бегали весь день Голодные, домой не загонишь, мама вечно ругала, у бабушки так вообще до инфаркта 😁. Кошек бездомных тискали. Под дождём бегали, по лужам. Никогда нечем не болели. Не любила лечится и щас не люблю. Максимум от температуры, если сильно беспокоит. Так и с детьми. Муж ругается 😁он таблеточный. Я в его монастырь не лезу, у него своя мама есть

Никаких ! Гулять , аквамарис в нос и проветривать

Прогулки два раза в день,дома без носков, всегда открыт балкон на проветривание днём и ночью,сезонные фрукты,овощи,витамин D

В вашем возрасте никаких нельзя, кроме витамина D